Laaghangend fruit: 5 kleine ingrepen tegen een hoge energierekening

Je hoort veel over spouwmuurisolatie, warmtepompen en zonnepanelen. Mooie stappen, maar niet voor iedereen haalbaar. Zeker niet als je huurt of als grote verbouwingen simpelweg niet in je budget passen. Gelukkig kun je met een paar kleine ingrepen, meestal in een middagje geklaard, ook al flink besparen. Samen tikken ze aan en het mooie is dat je er geen toestemming voor hoeft te vragen aan je verhuurder.

Hieronder vijf ingrepen die je dit weekend nog kunt doen, met een realistische inschatting van wat ze opleveren. De bedragen zijn gebaseerd op cijfers van Milieu Centraal voor een gemiddelde hoekwoning, herberekend naar de huidige gasprijs van ongeveer €1,75 per m³. Jouw situatie kan afwijken. Het hangt af van je type woning, hoeveel glas je hebt en hoe goed die al geïsoleerd is.

1. Kieren en naden dichten (tochtstrips)

Tocht is vaak de grootste boosdoener zonder dat je het doorhebt. Kieren rond deuren, ramen, de brievenbus en vloerplinten laten voortdurend warme lucht naar buiten en koude lucht naar binnen glippen. Tochtstrips (rubber of schuim) en kit voor vaste kieren zijn goedkoop en binnen een uur aangebracht. Reken op €10 tot €30 voor een heel huis.

Realistische besparing: rond de €105 per jaar voor een gemiddelde hoekwoning (circa 70 m³ gas minder, bij de huidige gasprijs). In een tochtige oude woning kan dit hoger uitvallen.

2. Ventileer wel gewoon door

Dit klinkt tegenstrijdig na tip 1, maar het is precies waarom we het apart noemen: kieren dichten is iets anders dan ventileren stopzetten. Tocht is ongecontroleerd warmteverlies via gaten die je niet kiest. Ventilatie is bewust frisse lucht binnenlaten via je ramen of ventilatieroosters. En dat blijft nodig, ook nadat je alle kieren hebt gedicht.

Zonder voldoende ventilatie hoopt vocht zich op. Dat geeft binnen de kortste keren schimmel op muren en kozijnen, en dat is niet alleen vervelend maar ook ongezond. Zet dus geregeld een raam op een kier, gebruik je ventilatieroosters (niet dichtplakken tegen de tocht!) en zet de afzuigkap aan tijdens het koken en douchen. Dit kost je iets aan warmte, maar dat is geen verspilling: het is de prijs voor droge, gezonde lucht in huis.

3. Werkt radiatorfolie?

Ja, radiatorfolie werkt, vooral bij radiators tegen een buitenmuur die niet (goed) geïsoleerd is. Het is een dun laagje folie dat je achter je radiator plakt, tussen de radiator en de muur. Het kaatst warmte die anders de muur in zou trekken terug de kamer in.

Realistische besparing: ongeveer €60 tot €70 per jaar bij een ongeïsoleerde buitenmuur, en zo'n €18 tot €23 per jaar als je spouwmuur al matig geïsoleerd is. Bij een goed geïsoleerde muur levert het weinig meer op, want dan zit de winst al in de muur zelf.

4. LED-lampen

Simpel, en toch slaan veel mensen deze over: gloei- en halogeenlampen vervangen door LED. Een LED-lamp gebruikt zo'n 80-90% minder stroom dan een ouderwetse gloeilamp voor hetzelfde licht, en gaat jaren mee.

Realistische besparing: als voorbeeld rekent Milieu Centraal voor dat het vervangen van 10 halogeenlampen en 1 gloeilamp door LED zo'n €27 per jaar oplevert. Heb je meer lampen, of gebruik je ze veel (denk aan de keuken of woonkamer), dan loopt dit verder op. Begin met de lampen die het vaakst branden: daar zit de snelste winst.

5. Isolerende gordijnen en raamfolie

Ramen zijn vaak de zwakste schakel in je huis, zeker bij enkel of dubbel glas. Twee opties die geen verbouwing vereisen:

Isolerende gordijnen (dik, gevoerd, het liefst tot op de vloer) houden warmte binnen als je ze 's avonds dichtdoet. Bij enkel glas bespaar je hiermee tot zo'n €235 per jaar, bij gewoon dubbel glas rond de €105, en bij HR++-glas nog zo'n €47. Hoe slechter je glas, hoe groter de winst.

Raamfolie (ook wel thermofolie of kozijnfolie genoemd) plak je direct op het glas of het kozijn. Dat is goedkoper dan nieuwe gordijnen, maar levert ook minder op: reken op €3 tot €7,50 per vierkante meter glas per jaar, afhankelijk van je type glas en folie. Bij dubbel glas is de winst beperkt, want daar zit vaak al een goede isolatiewaarde in.

Tip: heb je enkel glas en een klein budget? Begin met gordijnen, want die leveren relatief het meest op voor je geld.

Hoeveel bespaar je met kleine isolatiemaatregelen?

Met deze kleine ingrepen samen bespaar je voor een gemiddelde hoekwoning al gauw €200 tot €400+ per jaar. En dat zonder dat je hoeft te isoleren, te verbouwen of iets aan een verhuurder hoeft te vragen. Bij een tochtige woning met enkel glas kan dit nog hoger uitvallen. Het is geen vervanging voor spouwmuurisolatie of nieuwe kozijnen, maar het is een reële, betaalbare eerste stap. De kosten (vaak onder de €100 in totaal) verdien je binnen een jaar terug.

Wil je zien of het werkt? Kijk op je volgende jaarafrekening naar je verbruik in m³ en kWh, niet alleen naar het eindbedrag. Dat bedrag bestaat voor een flink deel uit vaste kosten, en daar veranderen deze ingrepen niets aan. In Energierekening lezen leggen we uit welke regels op je nota je zelf kunt beïnvloeden.

Nog meer laaghangend fruit

Naast de vijf ingrepen hierboven zijn er nog wat kleine dingen die weinig moeite kosten maar wel optellen:

• Apparaten echt uit, niet op stand-by. Een stekkerdoos met schakelaar maakt dit makkelijk voor de tv, gameconsole of monitor.
• Wasmachine op 30 of 40 graden in plaats van 60, en de wasdroger vaker laten staan (drogen aan een rek kost niets).
• Kortere douches en een waterbesparende douchekop. Water verwarmen kost relatief veel energie. Een paar minuten korter douchen scheelt dus merkbaar.
• Radiatoren ontluchten. Lucht in je verwarmingssysteem zorgt dat radiators niet goed warm worden, waardoor de cv-ketel harder moet werken. Kost niets, kost vijf minuten.
• Deurmat of tochtrol bij de voordeur. Simpel, maar een echte tochtklepel.
• Thermostaat 1 graad lager. Geen fysieke ingreep, maar wel de goedkoopste van allemaal: elke graad lager scheelt volgens Milieu Centraal ongeveer 5-8% op je gasverbruik.

Wat kun je nu doen

1. Loop je huis rond en voel waar het tocht. Daar zit meestal de snelste winst.
2. Breng tochtstrips aan bij deuren en ramen.
3. Check of je ventilatieroosters open staan (dicht plakken tegen tocht is geen goed idee).
4. Plak radiatorfolie achter radiators tegen een buitenmuur.
5. Vervang de lampen die je het vaakst gebruikt door LED.
6. Sluit 's avonds je gordijnen, of overweeg raamfolie bij enkel glas.